Poids Merveilleux – Maintenez votre perte de poids après les fêtes 🌟

Description

Découvrez le secret pour conserver un corps léger, tonique et plein d’énergie tout au long de l’année avec Poids Merveilleux, un guide inspirant et pratique pour celles et ceux qui veulent stabiliser leur poids sans frustration ni privation.

Vous avez déjà perdu quelques kilos, mais vous craignez de les reprendre ?
Ce livre est la solution que vous attendiez pour maintenir vos résultats durablement et transformer vos bonnes résolutions en habitudes de vie saines et durables.

🌿 Ce que vous allez apprendre :

💪 Les principes essentiels de la stabilisation du poids sans régime draconien.
🍽️ Comment manger intelligemment tout en continuant à profiter des plaisirs de la table.
🧠 Les clés psychologiques pour dompter vos envies et éviter les rechutes.
🏃‍♀️ Des stratégies simples d’activité physique adaptées à votre quotidien.
💧 L’importance de l’hydratation, du sommeil et de la gestion du stress dans le maintien du poids.